Hyvät unet ovat hyvinvoinnin kulmakivi, ja valaistuksen hallinnalla on suuri merkitys unen laadulle. Heljä on yksi niistä, jotka ovat huomanneet eron siirryttyään perinteisistä pimennysverhoista SOLAR-pimennyskaihtimiin. Lue, kuinka oikeanlaiset kaihtimet voivat vaikuttaa unen laatuun ja parempaan jaksamiseen arjessa.
Häiriöitä ja katkonaisia unia
Aiemmin Heljän makuuhuoneen ikkunassa oli pelkästään sälekaihtimet ja pimentävät sivuverhot. Verhojen välistä ja reunoilta pääsi silti auringonvalo häiritsemään unta.
Suurin ongelma oli kuitenkin perheen kissa, joka innostui metsästämään valonsäteiden heijastuksia seiniin ja verhoihin. ”Siinä sitten kun kissa yöllä riehuu, niin ihmiset eivät saa paljon nukkua,” Heljä toteaa.
Päätös vaihtaa kunnollisiin pimennyskaihtimiin
Unien parantaminen oli Heljälle tärkeä tavoite, ja täydellisesti pimentävät SOLAR-pimennyskaihtimet herättivät hänen kiinnostuksensa. Valintaprosessi alkoi verkkosivujen selailulla, mutta mittojen ottaminen itse tuntui haasteelliselta. Tässä vaiheessa Heljä kääntyi experttineuvojan puoleen ja asiantuntija auttoi häntä valitsemaan sopivat kaihtimet ja varmisti, että mitoitus oli oikea.
Experttineuvojan kanssa Heljän kotiin valikoitui SOLAR Moon -pimennyskaihdin, jossa on 100 % pimennysteho. Se asennetaan ikkunan väliin, jolloin saadaan myös pimennyslistat käyttöön estämään pienimmänkin valonsäteen tunkeutuminen huoneeseen. Vierashuoneeseen valittiin mustat ja makuuhuoneeseen valkoiset kaihtimet, jotka sopivat sisustukseen mukavasti.
Ei enää päiväunia
Kaihtimet asennettiin makuuhuoneeseen kuukauden takaisessa remontissa, ja vaikutukset tuntuivat heti. ”Nyt nukutaan rauhallisesti sekä kissa että me ihmiset. Kyllä sen huomaa, että yöunet ovat olleet paljon paremmat. Sitä jaksaa ihan eri tavalla,” Heljä selittää.
”Ennen olin kova nukkumaan päiväunia, mutta nyt huomaa että ei oikeastaan niin usein tarvitse niitä nukkua”, Heljä täydentää.
Lisähyötynä energiatehokkuus
SOLAR-pimennyskaihtimet eivät ainoastaan estä valoa, vaan niillä on myös eristysominaisuuksia, jotka vaikuttavat kodin lämpötilaan ympäri vuoden. ”Talvella ne estävät pakkasen hohkaamisen ikkunasta ja kesällä pitävät huoneen viileämpänä. Ei pitäisi helteenkään haitata unta,” Heljä kertoo.
Heljän kotona SOLAR Moon -pimennyskaihtimet ovat parantaneet unta merkittävästi ja tuoneet rauhaa kotiin. ”Meillä on nyt kuukauden ajan ollut makuuhuoneessa Solarin ikkunan lasiin asennettavat pimennyskaihtimet. Täytyy sanoa, että kyllä sen eron unenlaadussa huomaa.” Heljä tiivistää kokemuksensa.